ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Эта сытная диета избавит вас за месяц 10 килограммов
Раздел: Медицина  
+1

Эта сытная диета избавит вас за месяц 10 килограммов

Эта сытная диета избавит вас за месяц 10 килограммовПотеря около 10 килограммов без вреда для здоровья.

Эта диета подойдет для тех людей, которые страдают от последствий избыточного веса - ишемии, гипертонии, гормональных нарушений, тахикардии, заболеваний печени и почек. Она позволяет нормализовать вес, не усугубляя состояния организма, который столкнулся с болезнями и может пострадать от других диет, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.

Предусмотрен только один вариант ежедневного меню и его главный козырь - это сельдерей. Это растение содержит множество полезных веществ и минералов (витамины А, С, К, фолиевую кислоту, натрий, калий, медь, железо, марганец, фосфор цинк, фосфор), обеспечивает профилактику рака, снижает артериальное давление, укрепляет суставы, контролирует уровень холестерина, успокаивает нервы, замедляет старение и укрепляет зрение, обладает антисептическими свойствами.

Для целей похудения сельдерей полезен своим высоким содержанием клетчатки - она обеспечивает чувство сытости и препятствует перееданию.

Меню диеты на день:

Завтрак: теплое молоко с 1 ст.л. меда
Ланч: кусочек ржаного хлеба с листьями сельдерея
Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)
Полдник: помидор, ржаной сухарик
Ужин: стакан кефира, кусочек черного хлеба, листики сельдерея.

Читайте также: Четырехдневная диета, которая избавит от жира и сохранит мышечную массу

В день выпивайте не менее 5 стаканов питьевой воды. Можете разнообразить свое меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, ряженку и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-09-2016, 14:19 » Автор: Анна Мартынова
     11895
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх