ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ
Раздел: Медицина  
0

Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ

Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ 7 продуктов, улучшающих обмен веществ.

Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем.

Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Лиза.

1. Яблоко
Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин помогает адсорбировать токсины в кишечнике и замечательно избавляет от запоров.

2. Фасоль
Эти бобовые – кладезь витаминов. Кроме того, фасоль изобилует белком, который легко усваивается организмом, а стручковая фасоль обладает прекрасными мочегонными свойствами.

3. Миндаль
Как и большинство орехов, миндаль очень полезен для организма. В нем содержится огромное количество полезных жиров, которые насыщают организм и снижают аппетит.

4. Брокколи
Как и все зеленые овощи, брокколи богата натуральным природным антиоксидантом – хлорофиллом. Кроме того, грубые пищевые волокна, содержащиеся в брокколи, насыщают организм и помогают вывести лишние жиры.

5. Зеленый чай
Диетологи называют его идеальным «стабилизатором» обмена веществ. Этот напиток не содержит калорий, поэтому замечательно помогает избавиться от лишних килограммов.

6. Индейка
Этот продукт давно занял свое место в списке диетических продуктов. Замечательно помогает стабилизировать обмен веществ, вместе с тем поставляя в организм полезный белок и минимальное количество жиров.

Читайте также: Названы лучшие продукты для нормализации сна

7. Грейпфрут
Этот цитрус давно известен как эффективный «сжигатель» жира. Кроме этого, он снижает аппетит и способствует понижению уровня инсулина.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
3-10-2016, 20:41 » Автор: Ирина Шуева
     2364
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх