12 способов наслаждаться жизнью и получать удовольствие.
Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов убеждены, счастье похоже на вирус какого-либо инфекционного заболевания. Все дело в том, что позитивное окружение передает свой заряд бодрости и превращает пессимиста в оптимиста. По результатам исследования, окружение – это четверть от общего настроения человека. По словам физиологов, счастье – это такой же физиологический процесс, как и любой другой в нашем организме. Обусловлен он медиаторами, гормоном удовольствия и особенностями функционирования головного мозга. Серотонин, дофамин, ГАМК – эти вещества определяют настроение человека.
Итак, несколько советов, которые позволят всегда оставаться на позитивной волне:
1. Никогда не сравнивать себя с другими
2. Никогда не останавливаться на достигнутом
3. Никогда ни о чем не жалеть
4. Принимать самостоятельные решения
5. Научиться отдыхать
6. Научиться прощать
7. Меньше обижаться и больше прощать
8. Заниматься спортом
9. Правильно питаться
10. Научиться уважать окружающих
11. Улыбаться
12. Окружать себя позитивом и позитивными людьми
Читайте также: ТОП-10 способов научиться пить воду правильно и в нужном количестве
Соблюдая простые правила, вы без труда сможете оставаться на позитивной волне и заражаться своей энергией окружающих!
Источник: МедВести