ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Срочная диета - как похудеть за неделю на 7 кг
Раздел: Медицина  
+3

Срочная диета - как похудеть за неделю на 7 кг

Срочная диета - как похудеть за неделю на 7 кгИногда возникает потребность быстро привести тело в порядок, и тут на помощь приходят экспресс-диеты.

Предлагаем детально расписанный комплекс рекомендаций для питания, который поможет существенно снизить вес.

Эта диета предполагает потерю от 4 до 7 кг за неделю. Для укрепления результатов и еще более низкой отметки на весах эту диету можно повторить через две недели.

1 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра;
ужин: овощной салат.

2 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 1 вареное яйцо и 1 яблоко;
ужин: 1 вареное яйцо.

3 день

завтрак: чай несладкий;
обед: 150 г творога;
ужин: салат.

4 день

завтрак: стакан кефира;
обед: яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив;
ужин: 1 яйцо.

5 день

завтрак: чай несладкий;
обед: 100г гарнира из свежей капусты или моркови;
ужин: 1 яйцо.

6 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 2 яблока или 2 апельсина;
ужин: стакан простокваши или кефира.

Читайте также: ТОП-6 продуктов, которые сохранят фигуру и сердце

7 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко;
ужин: 2 яйца.

Источник: hochu.ua
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-03-2014, 13:21 » Автор: Юлия Носачёва
     19229
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх