Сидячий образ жизни почти так же вреден, как и отсутствие умеренных физических нагрузок.
После 60 лет и старше каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, удваивает риск развития инвалидности, независимо от того, имеет ли человек умеренные физические нагрузки, сообщили американские исследователи, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Исследование является первым в своем роде, которое говорит о наличии связи сидячего образа жизни и удвоенным риском инвалидности. В ходе наблюдений за 2286 людьми старше 60 лет специалисты пришли к выводу, что если пожилой человек проводит около 12 часов в сутки в сидячем положении, то риск инвалидности возрастает у него на 50%. Оказалось, что сидячий образ жизни почти так же вреден, как и отсутствие умеренных физических нагрузок в отношении риска получения инвалидности.
Только среди американцев инвалидность имеется у 56 миллионов человек. Это приводит к тому, что у людей появляются ограничения в возможности совершать основные виды деятельности, такие как прием пищи, купание, одевание, подъем с кровати и прогулки по комнате. Инвалидность увеличивает риск госпитализации, а также является ведущей статьей расходов в сфере здравоохранения в США.
Читайте также: Сидячий образ жизни деформирует мозг
Эксперты считают, что необходимо уделить этому вопросу больше внимания, разработать социальные программы, которые будут способствовать большей активности пожилого населения и тем самым снизят показатели инвалидности среди них.