ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Этот фрукт особенно полезен при сахарном диабете
Раздел: Медицина  
0

Этот фрукт особенно полезен при сахарном диабете

Этот фрукт особенно полезен при сахарном диабетеТамаринд - это экзотический фрукт семейства бобовых.

Внешне он немного напоминает земляной орех, хотя под корочкой содержится вовсе не орешек, а волокнистая, кисло-сладкая мякоть с крупными семенами.

О полезных свойствах необычного фрукта рассказывает Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Питательная ценность тамаринда

В 100 граммах индийского финика содержится всего 239 калорий. Мякоть индийского финика богата витаминами С и В, а также ценным для организма тиамином. Особенностью продукта является наличие в его составе гидроксилимонной кислоты, которая придает вкусу тамаринда кислинку. Согласно данным исследования, проведенного учеными из Питтсбургского Медицинского Центра, корочка индийского финика является лучшим источником данной кислоты, которая по своему составу близка к лимонной.

Кроме этого, экзотические плоды богаты ценными белками и минералами, среди которых железо, фолиевая кислота, магний, фосфор и калий.

Полезные свойства тамаринда

Высокое содержание антиоксидантов и растительных фенолов делает тамаринд одним из самых ценных продуктов для здоровья сердца и сосудов. Эти вещества защищают организм от свободных радикалов, а также препятствуют образованию бляшек на стенках сосудов.

Полезные свойства тамаринда используются и для лечения расстройств пищеварения, нормализации аппетита и снижения газообразования. Кроме этого, индийский финик способствует снижению уровня глюкозы в крови, из-за чего его рекомендуют употреблять диабетикам.

Тамаринд для похудения

Индийский финик ускоряет метаболизм и может быть полезен при похудении. Употребление этого экзотического продукта подавляет чувство голода, способствует сжиганию жиров и увеличивает уровень серотонина в организме.

Полезен индийский финик и во время соблюдения диеты. Строгий режим питания и постоянное недоедание часто приводят к усиленной выработке желудочного сока, что негативно сказывается на здоровье слизистой оболочки кишечника. Включив, индийский финик в свой рацион можно уберечь желудочно-кишечный тракт от нежелательных последствий диеты.

Читайте также: Этот фрукт особенно полезен для здоровья печени

Противопоказания

Диетологи уверяют, что питательный состав тамаринда не таит в себе серьезную угрозу для здоровья человека. Однако, из-за кисловатого вкуса плода его употребление лучше ограничить беременным женщинам, кормящим мамам, а также тем, кто имеет заболевания почек и печени.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
28-10-2016, 18:09 » Автор: Ирина Шуева
     2076
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх