ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Овощная диета: худеем с пользой для здоровья
Раздел: Медицина  
0

Овощная диета: худеем с пользой для здоровья

Овощная диета: худеем с пользой для здоровьяМинус 2-3 кг за неделю.

Зачастую после лета у нас красивая и стройная фигура, но осенне-зимние запасы вкусностей, к сожалению, все более отчетливо начинают просматриваются на талии. Что же делать?

Тут на помощь спешат различные диеты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.

Хороши диеты тем, что в кратчайшие сроки можно добиться значительных результатов. Нельзя забывать и о том, что во время диеты ограничивается поступление ненужных организму веществ, а значит, происходит частичное очищение кишечника от шлаков.

Вот пример очень эффективной овощной диеты.

На завтрак берется полная чашка тертой сырой моркови, заправленная небольшим количеством растительного масла. На обед варится бульон из моркови со свеклой, можно добавить немного картофеля. На ужин - чашка отварной свеклы, приправленная растительным маслом.

Такую диету рекомендуется делать после затяжных праздников (например, после Пасхи или Нового года), после которых, в связи с обильными застольями, набираются пару лишних килограммов. Продолжаться такой рацион должен не более трех дней, т.к. организму необходимо получать определенное количество белков, жиров и углеводов, а в этой диете их недостаточно много.

Читайте также: Названа самая эффективная диета для похудения

После такой диеты удается сбросить 2-3 килограмма. Не стоит только по истечении трех дней набрасываться на еду, так как утерянный жирок может снова вернуться.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
31-10-2016, 02:15 » Автор: Светлана Устименко
     964
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх