ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » 10 советов, как сделать диету ещё более эффективной
Раздел: Медицина  
0

10 советов, как сделать диету ещё более эффективной

10 советов, как сделать диету ещё более эффективнойЛюбая диета требует от нас большой силы воли и выдержки.

Порой, одной силы воли недостаточно, ведь если диета подобрана неверно, эффективность её будет минимальной. Начинайте диету с правильным позитивным настроем, передает Хроника.инфо со ссылкой на Cosmopolitan.

Самые простые приемы, которые работают на 100%.

10 советов о том, как сделать диету максимально эффективной:

1. Добавь час физической нагрузки: прогулка или танцы вполне подойдут.

2. Увеличь потребления клетчатки.

3. Получай достаточное количество кальция, магния и витамин D.

4. Купи джинсы на размер меньше.

5. Пей по утрам горячую воду с лимоном.

6. Ужинай творогом с зеленью.

7. Используй для приготовления пищи, специи и травы.

8. Раз в неделю делай селфи в купальнике.

9. Полностью замени сахар на мед или стевию.

Читайте также: Снимки, способные вдохновить на диету. Фото

10. Завтракай до 10:00 утра.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
2-11-2016, 07:33 » Автор: Светлана Устименко
     419
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх