ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Баня для похудения: как правильно похудеть и оздоровиться
Раздел: Медицина  
0

Баня для похудения: как правильно похудеть и оздоровиться

Баня для похудения: как правильно похудеть и оздоровитьсяБаня – это отличное средство сбросить лишний вес.

Эффективность банных процедур для оздоровления и укрепления всего организма общеизвестна, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.

Банный жар в комплексе с травяным ароматом создает все условия для очищения кожи, повышения ее жизненного тонуса, улучшения обмена веществ, бодрости.

В «парилке» процессы всех систем и органов активизируются, что способствует сжиганию жиров. Именно это свойство банных процедур используют для похудения.

Методика для похудения в бане сводится к следующему.

Применение кратковременных, но частых процедур – 7-8 минут в парной, затем укутавшись в теплый халат или полотенце, отдыхая попотеть в предбаннике. При этом отказаться от питья.

Отдохнув и пропотев, снова парилка. Такая кратковременная серия «походов» предбанник – парилка позволяет «согнать» лишний килограмм.

Рацион питания должен состоять, в преимуществе своем, из фруктово-овощных блюд. И тогда можно убежденно утверждать, что регулярные банные процедуры вместе с рациональным питанием помогут похудеть тем, кто этого хочет.

Выйдя из бани, ощущаем себя заново родившимися и сбросившими «мешок усталости и лишнего веса».

Читайте также: Как плавать, чтобы похудеть и оздоровиться

Будьте осторожны, если у вас есть нарушения сердечно-сосудистой системы или другие заболевания. В таком случае перед любыми тепловыми процедурами следует проконсультироваться с врачом.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
3-11-2016, 04:53 » Автор: Светлана Устименко
     566
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх