ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Похудеть можно с помощью куриного яйца
Раздел: Медицина  
-1

Похудеть можно с помощью куриного яйца

Похудеть можно с помощью куриного яйцаЯйцо – идеальный продукт для завтрака.

Омлет или яйцо всмятку не только заряжают энергией, но и помогают поддерживать фигуру в норме, способствуя насыщению и заглушая чувство голода между приемами пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Как показали эксперименты с участием полных людей, яйца на завтрак вместо традиционных хлопьев лучше утоляют голод и помогают продержаться до обеда без вредного для фигуры перекусывания. Кроме этого, те участники, которые по утрам ели яйца, меньше съедали за обедом.

Ученые считают, что яйца снижают уровень гренила – гормона, который стимулирует аппетит, на три часа после завтрака. Также, этот продукт повышает уровень другого гормона, сигнализирующего мозгу о насыщении. Лучше всего для похудения подходят вареные яйца или омлет без масла.

Читайте также: Кушайте яйца, чтобы похудеть. Это доказано учеными

«Наша работа говорит о том, что завтрак с богатыми белком продуктами способствует насыщению, помогая тем самым в борьбе с лишним весом. Главное – качество пищи, а не ее количество», – заключили авторы работы из США. Они уверены, что их выводы помогут людям, которые хотят похудеть или перестать постоянно есть между приемами пищи.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
12-11-2016, 15:57 » Автор: Татьяна Ларина
     1138
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх