На завтрак не доедайте блюда с новогоднего стола.
Если случилось такое, что все предостережения не переедать за праздничным столом не помогли и от количества съеденного и выпитого в глазах темно, а в голове осталась только одна мысль — лечь и не вставать сутки, пока все не переварится, не отчаивайтесь, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Найдите в себе силы начать в темпе исправлять ситуацию. Прогуляйтесь по свежему воздуху. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке. Лежание и сон с полным желудком способствуют нарушению пищеварения и отложению жира в организме.
Если тяжесть и неприятные ощущения в области желудка становятся главными вашими послепраздничными впечатлениями, примите какой-нибудь ферментный препарат.
Читайте также: Изжога после праздника: как помочь себе
На завтрак не доедайте блюда с новогоднего стола. В этом случае подобное подобным не лечат, лучше ешьте побольше фруктов и овощей. В течение дня выпейте 2,5-3 л жидкости — воды или зеленого чая без сахара. Это способствует выведению токсинов, улучшению самочувствия, очищению организма.