Худеть зимой не рекомендуется
По словам специалиста, чтобы согреться, организму нужно много энергии, а самый простой и быстрый способ ее получить – хорошо пообедать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Но чтобы любая трапеза шла на пользу и не отражалась на фигуре, важно придерживаться нескольких простых правил. Об этом рассказывает врач Виктория Савицкая.
Читайте также: Диетолог рассказал, как правильно питаться гипертоникам
«Худеть зимой, особенно на радикальных голодных диетах категорически не рекомендуется, — говорит врач. — Впрочем, это не значит, что можно есть все подряд, и не следить за собой. Многие продукты и напитки, которые мы привыкли потреблять, абсолютно бесполезны, зато содержат множество калорий. Всяческие сладости, булочки, пирожные быстро насыщают и даже помогают организму согреться, но при этом их энергия быстро иссякнет, при этом отяготится пищеварение, и вы почувствуете тяжесть в желудке. Организм бросит все силы на переваривание тяжелой еды, а согревать вас полноценно попросту не сможет» — говорит врач.
1 комментарий
я поняла, что НЕ делать, но автор не раскрыла, что делать.
Комментарии закрыты.