С каждым днем в Украине становится все холоднее, поэтому эксперты решили напомнить правила пребывания на холоде, чтобы избежать возможного обморожения.
С каждым днем в Украине становится все холоднее, поэтому эксперты решили напомнить правила пребывания на холоде, чтобы избежать возможного обморожения.
Обморожение может произойти в любой момент с человеком, о чем он не будет даже подозревать. Причем медики утверждают, что обморозить, пальцы, уши, нос или ноги можно не только при минусовой температуре воздуха. Достаточно того, чтобы был сильный ветер и температура не выше +4 градуса по Цельсию.
Более подвержены риску обморожения эти люди:
— старики, медленно передвигающиеся и не имеющие возможности быстро преодолеть расстояние из точки А в пункт Б;
— маленькие дети, не соображающие, что может произойти, если ручки или ножки сильно замерзли;
— подростки, желающие выделяться из толпы и предпочитающие не носить шапок, варежек, перчаток и так далее;
— нетрезвые люди имеют возможность обморозить себе и руки, и ноги, и лицо, потому как при попадании спирта в кровь у человека снижается уровень чувствительности и он просто-напросто не ощущает, как замерзает;
— те, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы;
— работающие на улице.
Как мы видим, перечень людей, попадающих в группу риска обморожения на холоде довольно-таки большой. Поэтому всем следует в который раз ознакомиться с правилами пребывания на улице в зимний период:
1. Обязательно носить головной убор и перчатки, а также шарф. Уши, пальцы, щеки, нос желательно держать закрытыми от прямого попадания потока холодного воздуха.
2. По возможности заходить в отапливаемые помещения каждые полчаса, если ваше рабочее место установлено на улице.
3. Ноги должны быть в тепле. Многие люди совершают ошибку, когда надевают шерстяные носки и сапоги с мехом внутри. Хватит всего пары минут, чтобы стопы вспотели, а выйдя на улицу у человека станут мерзнуть ноги, в результате так не долго и до обморожения.
4. Не стоять на месте. На холоде очень важно постоянно двигаться, иначе вы быстро замерзнете и рискуете что-нибудь себе обморозить.
5. Не злоупотреблять спиртными напитками, если вы знаете, что вам нужно будет выходить на улицу, где сильный мороз.
6. Растирать кожу замерзших участков тела в теплом помещении. После чего следует сразу переодеться во что-то сухое.
Читайте также: Основные правила здорового питания в декабре
7. Горячий чай поможет согреться в том случае, если вы несколько часов провели на холоде. Если вам не нужно садиться за руль, то лучше выпить бокал глинтвейна.