Первые проблемы со здоровьем могут начаться уже в 40 лет.
Британские эксперты выяснили, что среднестатистический житель Великобритании начинает слышать первые звоночки, оповещающие, что пора стать на путь здоровья и долголетия примерно в 39-40 лет. Исследование с участием 2 000 взрослых в возрасте 25 лет и старше показало, что 85 % достигли момента в жизни, когда начали задумываться о последствиях своего образа жизни. Только к 40 годам люди начинают исправлять ошибки прошлого. Три четверти участников исследования настолько обеспокоены состоянием своего здоровья, что отказываются от курения, алкоголя, переходят на здоровое питание и начинают активно посещать спортзал.
Однако большинство все равно не покидает мысль о том, что им вряд ли удастся устранить вред здоровью, нанесенный ранее. Кстати, по данным специалистов, некоторые люди даже бросают работу ради того, чтобы исключить риски для здоровья. 64 % опрошенных людей признались, что жалеют о том, что в молодости уделяли недостаточно внимания своему здоровью.
Профессор Альф Линдеберг, ведущий автор исследования, посвятил всю жизнь изучению профилактики и лечению заболеваний. Он говорит, что до сих пор не может объяснить причину того, почему люди так легкомысленно относятся к своему здоровью. В молодости они выпивают, курят, не занимаются физической активностью, плохо питаются и только к 40 годам приходят к тому, что последствия такого образа жизни неизбежно проявляются и могут стоить драгоценных лет жизни.
Читайте также: Невероятные эффекты от использования плацебо
«Исследования показывают, чем больше человек заботится о своем здоровье с ранних лет, тем больше вероятность того, что он проживет долгую и здоровую жизнь», — резюмируют британские ученые.
Источник: Здравое