hronika.info
Медицина

Названы полезные продукты, продлевающие молодость

Названы полезные продукты, продлевающие молодость7 лучших антивозрастных продуктов питания.

Чтобы выглядеть свежо и молодо, выбирайте следующие продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Лиза.

Гранат
Защищает кожу от повреждения солнечными лучами, поддерживает ее эластичность и борется с вредоносным воздействием свободных радикалов.

Голубика
Содержит большое количество антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кожи, помогают при стрессе и придают бодрости.

Кале и шпинат
Защищают кожу от вредного воздействия солнца и поддерживают эластичность кожи.

Сардины, лосось и скумбрия
Содержат омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кожу, клеточные мембраны и помогают поддерживать кожу увлажненной. Две порции рыбы в неделю помогут избежать многих кожных заболеваний.

Зеленый чай
Содержит антиоксиданты и катехины, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки, и вредным воздействием солнечных лучей.

Арбуз
Поддерживает баланс воды и питательных веществ в клетках.

Читайте также: Названы самые полезные перекусы для похудения

Оливковое масло
Содержит омега-3 жиры, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают кровообращение и эластичность кожи.

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU