К такому выводу учёные пришли после того, как провели исследование и увидели наглядные результаты.
Как выяснилось, для мозга полезно поддержание низкого уровня сахара в крови. Поэтому любителям «сладенького» лучше воздержаться от шоколадок и пирожных.
В работе ученых приняли участие более 100 человек в среднем возрасте 63 года. До и во время исследования у добровольцев не было сахарного диабета. Кроме этого, добровольцы, которые имели избыточный вес, выпивали более трех с половиной порций спиртного в день, а также имели проблемы с памятью и мышлением, были исключены из команды участников еще до начала экспериментов.
В процессе работы ученые заметили, что те участники, у кого был сравнительно невысокий уровень сахара в крови, лучше справлялись с тестами на память. А те, у кого уровень сахара был выше, из списка в 30 слов смогли воспроизвести по памяти лишь 15. Участникам также было проведено сканирование мозга для измерения размера их гиппокампа.
«Эти результаты свидетельствуют о том, что для людей, у которых уровень сахара находится в пределах нормального диапазона, нацеленность на его понижение может стать перспективной стратегией для предотвращения проблем с памятью и когнитивными нарушениями в будущем», — говорят авторы работы.
Читайте также: Как сохранить «голливудскую» улыбку до самой старости — советы от стоматологов
«Мы уже знаем, что сахарный диабет второго типа является фактором риска развития болезни Альцгеймера, однако новое исследование показывает, что более высокие уровни сахара в крови также могут стать причиной возникновения проблем с памятью и у людей без диабета», — комментируют специалисты.
Источник: Здравое