ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Метеочувствительным людям следует соблюдать особый режим дня - мнение медиков
Раздел: Медицина  
0

Метеочувствительным людям следует соблюдать особый режим дня - мнение медиков

Метеочувствительным людям следует соблюдать особый режим дня - мнение медиковУчёные пришли к выводу, что во время сезонного перепада температуры воздуха, человеку нужно уделить своему здоровью большего внимания, чем обычно.

В последние годы активнее изучается влияние погодных условий на организм. Выяснилось, например, около трети мужчин и почти половина женщин среди городских жителей реагируют на изменения погоды головной болью, повышенной утомляемостью, ломотой в суставах, сбоями в работе сердца, сосудов и другими ухудшениями здоровья. А дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид: лицо человека, страдающего метеочувствительностью, становится бледным. Метеочувствительность может проявляться переменой настроения, скачками давления, приступами головной боли или мигрени, болью в суставах…

С каждым голом синдром метеочувствительности отравляет жизнь все большему количеству людей. Восприимчивость к переменам погоды – это своеобразная плата цивилизованных людей за то, что мы мало бываем на свежем воздухе, заняты умственным трудом в душных кабинетах и не находим пару свободных часов в день для пробежки. Потому-то именно у горожан сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта.

Читайте также: Нервные клетки восстанавливаются – доказано учеными

Специалисты нас успокаивают: для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не представляют особой опасности. Таким людям просто рекомендуют каждое утро начинать с контрастного душа и небольшой разминки. Ведь закаливание, физическая активность и здоровое питание повышают устойчивость организма к изменениям погоды. В неблагоприятные дни рекомендуется избегать тяжелой, жирной пищи, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, свежим овощам и фруктам. И вообще, здоровый образ жизни весьма позитивно отражается на самочувствии.

Источник: Здравое
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
17-05-2014, 00:52 » Автор: Валерия Янобекова
     2147
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх