ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Учёные нашли связь между вишнёвым соком и снотворным
Раздел: Медицина  
0

Учёные нашли связь между вишнёвым соком и снотворным

Учёные нашли связь между вишнёвым соком и снотворнымИнтересное открытие сделали ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы (Pennington Biomedical Research Center at Louisiana State University). Оказывается, справиться с бессонницей прекрасно помогает вишневый сок.

Интересное открытие сделали ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы (Pennington Biomedical Research Center at Louisiana State University). Оказывается, справиться с бессонницей прекрасно помогает вишневый сок.

Эксперты уверяют, что кислый вишневый сок настолько эффективен в борьбе с бессонницей, что способен заменить снотворные. Особенно, когда речь идет о пожилых людях.

Высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина - гормона, помогающего регулировать цикл бодрствования и сна. Также этот напиток увеличивает доступность триптофана, важной аминокислоты, помогающей заснуть.

Итак, чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут.

Читайте также: Диетологи поведали, почему не надо покупать сок в магазинах

Прежде ученые уже доказывали пользу вишневого сока для нормализации сна, однако в данном изыскании впервые было выяснено, почему сок так полезен.
Источник: health.passion.ru
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-05-2014, 00:34 » Автор: Валерия Янобекова
     1090
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх