Мясо кролика, яблоки и грейпфрут — продукты, которые помогут похудеть.
Лето уже близко, а это значит, что пора интенсивно готовить тело к раздеванию и вовсю худеть после зимней спячки на диване.
Существуют продукты, которые не только не способствуют набору лишнего веса – наоборот: помогают худеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на gazeta.ua.
В списке самой правильно еды значатся…
Кроль
Чтобы переварить мясо кролика, организм тратит столько же калорий, сколько получил. В крольчатине вдвое меньше калорий, чем в говядине, пишет goodhouse.com.ua.
Сельдерей
Это овощ с так называемой отрицательной калорийностью — на его переваривание уходит больше калорий, чем он содержит. Сельдерей помогает в стрессовых ситуациях, содержит много магния, калия, железа.
Яблоки
Пектин, содержащийся в яблоках, участвует в регулировании обмена веществ и при этом является сильным антиоксидантом. Поэтому их используют в основе многих разгрузочных дней. Яблоки лучше есть в первой половине дня.
Бурый рис
Именно бурый. Потому белый приводит к набору веса. В буром рисе мало крахмала, зато много витаминов группы В, клетчатки и вещества, которые снижают уровень холестерина.
Читайте также: Врачи назвали лучший продукт для продления молодости
Грейпфрут
Содержит клетчатку, органические кислоты, минеральные соли и натрий. Все эти вещества ускоряют похудение.