» » Назван самый полезный вид мяса
Раздел: Медицина  
0

Назван самый полезный вид мяса

Назван самый полезный вид мясаБелок, содержащийся в мясе, необходим организму для построения тканей, гормонов и ферментов.

Кроме того, в мясе очень много витаминов, в том числе группы В, которые регулируют обмен веществ и повышают тонус организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

В последние годы идут споры, какое мясо самое полезное и полезно ли оно вообще. Об этом рассказала диетолог Ирина Раецкая.

На первом месте по полезности стоит крольчатина. В ней мало жира и очень много белка, который почти полностью усваивается организмом. К тому же это мясо почти никогда не вызывает аллергии.

На втором месте оказалась птица, в том числе и курица. В этом мясе мало холестерина и жиров, особенно в грудинке, если с неё снять кожу.

Мясо курицы легко усваивается

Касаемо свинины, то её часто избегают, ведь считается, что там очень много холестерина. Однако на самом деле в этом виде мяса в два раза меньше холестерина, чем в масле и в три раза, чем в куриных яйцах.

Свинину советуют употреблять во время тяжелой физической работы, ведь это мясо очень калорийное и способно быстро восстановить силы.

Читайте также: Назван самый полезный напиток для глаз

Из всех видов мяса в говядине больше всего железа, поэтому её рекомендуют при железодефицитных состояниях организма. Нежирное мясо говядины легко усваивается, способствует поддержанию нормального уровня кислотности и регулирует работу всей пищеварительной системы.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: мясо, польза

Загрузка...
загрузка...
19-05-2017, 17:57 » Автор: Анна Мартынова
     2855
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх