Рецепт смузи для очистки организма.
Смузи из шпината и летних сезонных ягод прекрасно очистит организм лучше, чем любые лекарства.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, чернику, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно через 2 — 2,5 часа после основного приема пищи, пишет Іvona.
Читайте также: Персиковая диета поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья
Рецепт смузи из шпината и ягод
ингредиенты:
3/4 стакана замороженной клубники;
1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;
1 большой замороженный банан, нарезанный;
1/2 чашки миндального молока
1/2 чашки кале (кудрявой капусты) без стеблей (можно заменить шпинатом)
Большая горсть шпината;
приготовление:
1. Смешать в блендере миндальное молоко, банан и зелень. Сбивать надо на высокой скорости.
2. Добавьте клубнику и огурец. Еще раз взбить до однородной массы. По желанию можно добавить еще немного молока или льда.
Однако не добавляйте слишком много жидкости: чтобы вкус и цвет напитка были насыщенными, консистенция должна быть достаточно густой.
3. Подавайте напиток, украсив его кусочками свежих фруктов и ягод.