Главное правило – все продукты должны быть свежими.
Некоторые продукты, которые, как считалось ранее, вредят фигуре, достаточно безопасны. И употреблять их можно без опаски поправиться. Конечно же, при умеренном употреблении, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.
Речь идет о таких продуктах как бургеры, картофель, майонез и свинина.
Бургеры
Если выбрать котлету из говядины и попросить добавить как можно больше зелени, то бургер становится не такой уж и страшной едой и вполне подойдет для употребления в обед.
Картофель
Если употреблять картофель 2-3 раза в неделю, то он совершенно не навредит фигуре. Конечно же, от жаренного картофеля лучше бы воздержаться.
Майонез
Если употреблять майонез в холодном виде в качестве заправки к салатам из свежих продуктов, то он становится не таким уж и вредным.
Читайте также: Названы самые вредные продукты для желудка
Свинина
По мнению диетологов, не свинина является причиной появления лишнего веса, а способ ее приготовления. Достаточно выбрать нежирный кусок мяса и запечь в духовке или на гриле.