» » Медики определили самую полезную позу для сна
Раздел: Медицина  
+1

Медики определили самую полезную позу для сна

Медики определили самую полезную позу для снаПять причин спать на левом боку.

Для того чтобы высыпаться и быть бодрым в течение дня, не обязательно выпивать снотворное или успокоительное - спать просто засыпать на левом боку. Почему?

Об этом рассказали медики, передает Хроника.инфо со ссылкой на Страна здоровья.

Во-первых, вы не будете храпеть.

Во-вторых, забудете о изжогу, однако, если вы перевернетесь на правый бок, рискуете получить ее снова.

В-третьих, сон на левом боку улучшает пищеварение. Именно если спать на левом боку, пища быстрее проходит путь из тонкой в ​​толстую кишку.

В-четвертых, такой сон значительно улучшает состояние селезенки.

Читайте также: Названа самая полезная каша для здоровья

В-пятых, сон на левом боку благоприятно влияет на здоровье сердца. Именно в таком положении для сна сердце отдыхает, так как на него уходит меньше нагрузки.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
11-08-2017, 23:35 » Автор: Ирина Шуева
     2057
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх