hronika.info
Медицина

Названы самые полезные каши для похудения

Названы самые полезные каши для похудения Они также позволяют избавиться от плохого холестерина.

Ученые выяснили, что овес и ячмень, это те крупы, каши из которых помогут избавиться от «плохого» холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на orthodox.od.ua.

Исследователи утверждают, что холестерин исходит от внутреннего источника (75%), то есть его вырабатывает сам организм человека и из внешнего источника, из продуктов (25%).

Холестерин медики делят на два типа, тот который полезный, и тот который вреден.

Причем первый помогает сдерживать второй, так как его липопротеины обладают более высокой плотностью.

Читайте также: Названы самые полезные для сердечно-сосудистой системы ягоды

Так вот бета-глюкан способствует снижению вредного холестерина при этом, никак не влияя на «хороший». Бета-глюкан «прилепляясь» к такому холестерину выводит его из организма.

Рекомендуем прочитать

Бутилированная вода опасна для здоровья?

OSHU

Перспективы исследований в области репродуктивной медицины

Партнер

Найден новый антибиотик, убивающий устойчивые к лекарствам бактерии

OSHU