Похудеть и получить при этом удовольствие можно при помощи сезонных овощей и фруктов.
Смузи: это взбитый в блендере напиток, который имеет максимальное кличество витаминов и полезных свойств.
В том числе для похудения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная.
Это три лучших летних смузи, которые нужно пить. чтобы быстро сбросить вес.
Смузи из арбуза
Арбуз освободи от косточек и кожуры. Смешай его в блендере со столовой ложкой меда, корицей и 10 листами мяты. Пей не менее 3 раз в день после еды, или в качестве перекусов.
Смузи из свеклы
Почисть две свежие свеклы и взбей с 2 яблоками. Добавь столовую ложку меда. Пей 2 раза в день: в качестве перекуса и вместо ужина.
Читайте также: Медики назвали лучшую ягоду для продления молодости
Смузи из тыквы
Тыкву потереть на терке вместе с морковью. Залить кефиром, добавить грецких орехов и взбить в блендере. Пить вместо перекуса и ужина не менее 2 раз в день.