» » Назван самый полезный фрукт для очищения кишечника
Раздел: Медицина  
0

Назван самый полезный фрукт для очищения кишечника

Назван самый полезный фрукт для очищения кишечника10 неоспоримых причин съесть дыню.

Дыня – настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые помогают организму нормально функционировать.

Также дыня способна защитить от серьезных болезней, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.

1. Источник витамина С

100 г дыни содержат около 20-30% суточной нормы витамина С. Этот витамин важен для поддержания в нормальном состоянии наш организм, в частности, помогает заживлению ран и восстановления костей и зубов.

2. И витамина А

Витамин А также очень важен для здоровья зубов и костей, а также кожи и слизистых оболочек. Кроме того, он улучшает остроту зрения. Если организму не хватает витамина А, то это приводит к проблемам в иммунной системе.

3. Зарядка энергией

Большинство сортов содержат витамины группы В, которые участвуют в переработке сахара и углеводов. Поэтому дыня наполняет нас энергией.

4. Способствует похудению

Дыня прекрасно подойдет для тех, кто пытается похудеть. В ней немного калорийности, а жиров практически нет. В то же время вода, содержащаяся в плоде, дает чувство сытости.

5. Имеет противораковые свойства

Высокое содержание каротиноидов (природные органические пигменты) помогает предупредить и остановить развитие рака.

6. Здоровое сердце и сосуды

В дыне присутствует вещество антикоагулянт аденозин, который разжижает кровь и тем самым снижает риск развития инсульта и болезней сердца.

Кроме того, в ней содержится калий, важный минерал для сердечно-сосудистой системы.

7. Лечит почки

Как известно, дыня обладает мочегонными свойствами. Если регулярно есть ее утром – это улучшит работу почек.

8. Нормализует пищеварение

Дыня помогает очистить кишечник и справиться с запорами. Вместе с тем минералы, входящие в ее состав, устраняют кислотность, которая часто провоцирует проблемы с желудком.

9. Здоровая кожа

Витамины, содержащиеся в дыни, сохраняют кожу упругой и даже борются со старением.

Читайте также: Врачи назвали самую полезную ягоду для здоровья сердца

10. Густые волосы

Витамины и полезные вещества, которые входят в состав дыни, способствуют росту волос и предотвращают их выпадение.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-08-2017, 23:23 » Автор: Ирина Шуева
     1554
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх