Эксперты рассказали, что нужно делать, чтоб процесс снижение веса проходил в правильном ключе.
Ученые из Германии рекомендовали новый подход к нормализации веса тела. Ожирение и избыточный вес требует однозначного его снижения, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Lady Health.
Под действием зловещих предсказаний врача многие пациенты решаются на изменение образа жизни. Однако редко кому удается сохранять успешные достижения длительный срок.
Ученые из Немецкого центра диабетологии из Тюбингена и Потсдама предложили новый подход к похудению, предполагающий достижения реалистичных промежуточных результатов. Об этом сообщает журнал The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Ученые считают, что людям с ожирением и большим избыточным весом необходимо в первую очередь стремиться к достижению “метаболически здоровой” полноты. В случае человека с индексом массы тела около 35 на первом этапе вполне достаточной целью является уменьшение веса на 10%.
Читайте также: Диетологи поведали главную тайну процесса похудения
Хотя при этом избыточный вес сохраняется, но повышенный риск побочных заболеваний уменьшается со 150% до 25%. Задачей врача является сориентировать пациента на эту вполне реалистичную цель и мотивировать его к сохранению успешного результата.