» » Это популярная сладость поможет снизить уровень холестерина
Раздел: Медицина  
+1

Это популярная сладость поможет снизить уровень холестерина

Это популярная сладость поможет снизить уровень холестерина8 полезных свойств шоколада.

Для тех, кто заботится о своей фигуре, шоколад – это запретный продукт. Хотя специалисты говорят иначе, что в этом десерте есть много полезных веществ. И будет лучше, если вы будете хотя бы по кусочку в день его употреблять в пищу. Нужно есть в меру. Главное, чтобы шоколад был качественным.

Со временем вы начнете замечать, что ваша фигура не меняется, а здоровье улучшается, пишет Хроника.инфо со ссылкой на blogini.

Польза сладкого десерта:

1. Источник флавоноидов. Флавоноиды – необходимые растительные вещества для организма человека. Они являются самыми лучшими противоокислителями, способствующие укрепить иммунитет, еще они активизируют работу крови в головном мозге. Основа шоколада – какао, как раз в нем и содержатся флавоноиды. В 50 грамма шоколада суточная доза железа, магния, меди, клетчатки, но и 300 калорий.

2. Шоколад снижает давление и уровень холестерина. В организме человека их только два вида – плохой и хороший. Если плохой осядет на поверхности артерий, то появятся бляшки. Шоколад хорошего качества превращает плохой холестерин в хороший.

3. Отличный анти стресс. В нем имеются гормоны стресса. Шоколад можно есть тем, у кого есть проблемы на работе или в учебе, чтоб повысить работоспособность мозга и поднять настроение.

4. Уменьшается плотность тромбоцитов – кровяные клетки, отвечающие за свертываемость крови. Если они будут слишком активными, можно заработать ишемическую болезнь сердца. А чтоб уменьшить их количество ешьте черный шоколад.

5. Увеличивается энергия. Один из основных ингредиентов шоколада – кофеин, возбуждающий нервную систему, что дарит человеку заряд бодрости и энергии. Если вы не пьете кофе по утрам, то просто съешьте кусочек шоколада и тогда ваш день пройдет хорошо. Если день у вас будет напряженным, то кусочек десерта сохранит вашу ясность ума.

6. Улучшает состояние зубов. С детства не раз можно услышать от родителей, что шоколад навредит зубам, это не так. Вредоносным считается молочный шоколад, а вот черный снимает воспаление десен и защищает ваши зубы от кариеса.

7. Шоколад контролирует уровень сахара. Так уменьшится возможность возникновения диабета, нужно есть натуральный шоколад.

Читайте также: Названа лучшая диета для омоложения организма

8. Улучшается состояние кожи. Темный шоколад защитить вашу кожу от неблагоприятного влияния ультрафиолетовых лучей, так как в нем содержится какао. Благодаря флавоноидам, в кожных покровах улучшается кровоток, поэтому кожа кажется эластичной и подтянутой. Если употреблять шоколад в разных количествах, он принесет много полезных веществ.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-09-2017, 23:18 » Автор: Ирина Шуева
     2242
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх