» » Названа самая полезная диета
Раздел: Медицина  
0

Названа самая полезная диета

Названа самая полезная диетаДиеты с высоким содержанием белка особенно полезны

Вместо подсчета калорий люди, которые хотят оставаться стройными, могут просто отдавать предпочтение продуктам, богатым белком — таким как рыба, яйца и мясо, говорят ученые, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

За последние 60 лет доля белка в западном типе питания сильно упала, подсчитали исследователи, что может объяснить постоянный рост количества людей с ожирением.

«Мы можем использовать эту информацию, чтобы помочь людям управлять своим весом и предотвращать ожирение, путем обеспечения себя достаточным уровнем белка» — сказал профессор Дэвид Раубенхаймер из Университета Сиднея.

Профессор Раубенхаймер и его коллеги представили свои выводы сегодня на ежегодной встрече Общества экспериментальной биологии в Манчестере и объяснили, почему диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Аткинса, оказываются действительно эффективными.

При этом авторы предупредили, то такие диеты могут вызвать проблемы со здоровьем, так как нарушается баланс жиров, белков и углеводов. Это соотношение должно быть правильным.

Читайте также: Названа самая полезная диета для похудения

Помимо того, что белок является хорошим источником энергии, он имеет важное значение для здорового роста и восстановления тканей организма, таких как мышцы, включая сердце, внутренние органы и кожу.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-09-2017, 23:52 » Автор: Татьяна Ларина
     1073
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх