Медики советуют есть медленно.
Ученые из Японии провели масштабный эксперимент и выяснили, почему некоторые люди быстрее других набирают лишние килограммы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SobKor.net.
Ученые наблюдали за рационом питания трех тысяч человек. Они установили, что вес человека во многом зависит от того, как быстро он ест.
У людей, которые едят слишком быстро, чувство сытости возникает намного позднее. Из-за этого они чаще переедают. Исследования показали, что у мужчин, которые быстро едят, риск набора лишнего веса возрастает на 84%, у женщин – на 50%. Люди, которые быстро едят до полного насыщения, рискуют растолстеть в три раза сильнее, чем те, кто ест медленно.
Читайте также: Названа неожиданная причина лишнего веса
Диетологи попытались разобраться в природе этого явления. Они пришли к выводу, что спешка во время еды сбивает сигнальную систему организма, после чего люди начинают переедать.