» » Медики объяснили, почему утро нужно начинать со стакана теплой воды
Раздел: Медицина  
0

Медики объяснили, почему утро нужно начинать со стакана теплой воды

Медики объяснили, почему утро нужно начинать со стакана теплой водыНе кофе и не чай, а стакан теплой воды должен быть первым, что выпивает человек утром, настаивают врачи.

Он улучшает пищеварение, замедляет старение и даже помогает похудеть. Итак, 7 интересных фактов о «напитке жизни» рассказала диетолог Стелла Метсовес, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Hyser

Предупреждает преждевременное старение

Накопление токсинов в организме заставляет его стареть быстрее, к тому же, благодаря им мы становимся более уязвимыми к болезням. Теплая же вода токсины из нашего тела вымывает, а еще повышает эластичность кожи.

Облегчает боль

Теплая вода – действенное лекарство от спазмов любого типа, в том числе от боли во время менструаций. Она расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови в капиллярах.

Помогает сбрасывать вес

Выпитая натощак теплая вода повышает температуру вашего тела, что, в свою очередь, ускоряет ваш метаболизм. Другими словами, ваше тело в течение дня сожжет больше калорий. Добавив же к теплой воды немного лимона, вы поможете организму расщеплять жировую ткань. А благодаря тому, что лимон содержит пектин, не так сильно будет хотеться есть.

Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды с утра как следует простимулирует вашу систему пищеварения. А вот когда вы запиваете пищу холодной водой, она делает масла и жиры, которые вы только потребили, густыми, они накапливаются, и организму сложнее их переварить.

Улучшает циркуляцию крови

Этому способствует и уменьшение количества токсинов, которые «вымывает» теплая вода, и расслабление мышц.

Помогает при запорах

Эта проблема часто обусловлена недостаточной перистальтикой кишечника — а она может вызвать недостаток воды в организме.

Читайте также: Утро надо начинать со стакана воды с медом и лимоном

Помогает заснуть

Этот пункт, конечно же, о том, что пить теплую воду полезно не только утром. Ею можно запивать ужин или просто пить перед тем, как лечь в постель. Она помогает телу расслабиться и успокаивает нервную систему. К тому же, среди ночи вы не проснетесь с чувством голода, а утром встанете с ощущением обновления.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: утро, вода

Загрузка...
загрузка...
22-10-2017, 08:59 » Автор: Татьяна Ларина
     804
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх