» » Диетолог подсказала, с чего лучше начинать обед
Раздел: Медицина  
0

Диетолог подсказала, с чего лучше начинать обед

Диетолог подсказала, с чего лучше начинать обедНачинать обед с салатов вредно для здоровья

Традиция начинать обед с салатов несет больше вреда, чем пользы и может негативно сказаться на работе органов ЖКТ. Об этом рассказала врач врач-диетолог Людмила Бабич, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua

Традиционно во время беда или праздничных застолий первыми на стол подают салаты и холодные закуски. При этом специалисты считают, что начинать прием пищи с овощных блюд и салатов довольно вредно, особенно при ряде заболеваний органов пищеварения, гастрите и повешенной кислотности.

«Многие ошибочно считают, что овощи способствуют лучшему пищеварению, а употребляя их перед основным блюдом, можно избежать переедания. Но овощи впитывают желудочный сок, так как клетчатка — это сорбент. В результате ухудшается процесс переваривания мясных. Куда рациональнее начать обед с супа или нежирного мясного бульона — они усиливают приток крови к желудку, что поможет перевариванию пиши и усвоению полезных веществ», - посоветовала врач.

Читайте также: Диетолог подсказала, как правильно питаться зимой

По ее словам, овощные салаты оптимально есть в качестве гарнира к мясу и мясным блюдам, с рыбой или морепродуктами. Овощи также дополнят вкус каш или отварного картофеля.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
22-10-2017, 21:00 » Автор: Татьяна Ларина
     2385
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх