Медики подсказали, какие продукты стимулируют сосудистую систему к очищению.
24 часа в сутки сосуды вынуждены пропускать через себя кровь, но мало кто задумывается о том, что неправильное питание, курение и употребление алкоголя уничтожает их изнутри, забивая токсинами, ядами, плохим холестерином, чрезмерным количеством глюкозы и другими веществами, которые не имеют ничего общего со здоровьем.
Сосуды нуждаются в регулярном очищении, иначе они сужаются из-за холестериновых бляшек и кровообращение замедляется, в результате чего человек начнет чувствовать себя плохо, а потом у него разовьются еще и заболевания сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем и так далее.
Благодаря этим продуктам ваши сосуды могут самоочиститься:
— вода в большом количестве;
— зеленый чай;
— овсяная каша;
— чеснок;
— бананы;
— черника;
— ячмень;
— баклажаны;
— фасоль;
— авокадо;
— орехи.
Все эти продукты богаты различными полезными веществами, способствующими самоочищению сосудов. С их помощью можно быстро снизить уровень холестерина в крови. Омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты, калий, флавоноиды, клетчатка и это еще не все компоненты, которые содержатся в вышеперечисленных продуктах.
Медики утверждают, что эти продукты полезны не только для сосудов и сердца, но и для фигуры. Несмотря на то, что некоторые из них являются высококалорийными жирными продуктами, они обогащены полезными жирами, обогащающими кровь полезным холестерином, который участвует в строении клеток и тканей.
Регулярное употребление этих продуктов положительно отразится на внешнем виде человека, так как они все являются природными антиоксидантами, останавливающими процессы старения организма.
Врачи рекомендуют включать в рацион питания эти продукты как можно чаще, особенно, если вы — любитель фаст-фуда и прочей не полезной еды.
Читайте также: Пять признаков, что вы худеете за счет мышц, а не жира
Употребляйте ежедневно предложенные продукты или хотя бы один-два из списка, тогда ваши сосуды будут самоочищаться и вы сможете похвастаться своим здоровьем.