» » Этот напиток поможет побороть бессонницу
Раздел: Медицина  
0

Этот напиток поможет побороть бессонницу

Этот напиток поможет побороть бессонницуЕсли у вас бессонница и счёт овечек не помогает – выпейте перед сном стакан вишневого сока.

Горько-сладкий напиток протестировали в недавнем исследовании, проведенном Государственным университетом штата Луизиана, пишет The Independent, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Результат, опубликованный в Американском журнале терапии, показал, что красный сок увеличивает продолжительность сна.

Участникам исследования давали большой стакан вишневого сока или плацебо, которое они пили дважды в день, сразу же после того, как проснулись, и перед сном.

Через две недели те, кто пил вишневый сок, перешли на плацебо, и наоборот.

Как оказалось, те участники, кто пил вишневый сок, спали дольше на 84 минуты, а также у них улучшилась общая эффективность сна.

Ученые обнаружили, что вишневый сок содержит соединения, которые тормозят образование химических веществ в мозге, которые приводят к плохому сну.

Читайте также: Медики рассказали, как раз и навсегда одолеть бессонницу

Такой напиток также богат антоцианинами, связанными с уменьшением воспаления. Сок также снижает уровень кюнуренина (нейроактивных вещество) в крови, которое связано с бессонницей.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
1-11-2017, 00:09 » Автор: Татьяна Ларина
     1615
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх