» » Привычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучше
Раздел: Медицина  
0

Привычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучше

Привычки, которые помогут сделать вашу жизнь лучшеДля того, то бы белых полос в вашей жизни было больше, рекомендуем прислушаться к нашим советам.

Какие же привычки помогут сделать жизнь лучше? Об этом мы и поговорим в данной статье. Ученые выделяю семь главных навыков, которые могут принести ощутимую пользу.

Об этом пишет Хроника.инфосо ссылкой на Medik.ua.

Специалисты рекомендуют:

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

Читайте также: Невероятные изобретения, которые сделают вашу жизнь проще. Фото

Список полезных привычек безграничен и пополнять его можно постоянно, но для того, что бы навык стал привычкой рекомендуем практиковать его как минимум 21 день.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-11-2017, 02:27 » Автор: Наталья Кошелева
     729
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх