ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Летом молоко можно пить вместо калорийной пищи - врач
Раздел: Медицина  
0

Летом молоко можно пить вместо калорийной пищи - врач

Летом молоко можно пить вместо калорийной пищи - врачОт тяжелой еды в жару лучше отказаться.

Молоко и молочные продукты в жаркую погоду могут заменить калорийную и тяжелую еду.

Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в интервью корреспонденту ГолосUA.

«Те, кто хорошо переносят молоко, могут употреблять его в жару в качестве питья, но и – вместо пищи. В такую погоду вообще очень полезны молочные продукты, их долю в рационе нужно увеличить», - сказал он.

При этом О. Стойка отметил, что снижение калорийности пищи поможет организму справиться с жарой.

Читайте также: Собака может остановить старение


«Поэтому нужно есть больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Можно делать окрошки, зеленые супы на холодной сыворотке, кефире. Нужно выбирать диетические сорта мяса, отдать предпочтение курице или рыбе, и не жареным, а тушеным. Советую ограничить потребление жирных мясных продуктов, сала», - добавил он.

Источник: ГолосUA
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: молоко, жара

Загрузка...
загрузка...
16-07-2014, 20:50 » Автор: Алёна Дедушкина
     1430
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх