Обычно врачи говорят, что ключом к долгой жизни являются здоровое питание и спорт.
Люди, желающие дожить до 100 лет, должны знать, что существуют и другие факторы, которые помогают продлить годы жизни, говорят ученые из Римского университета и Калифорнийского университета. По мнению экспертов, оптимизм, упрямство и постоянная занятость могут быть ключом к долгой жизни. Также не менее важны любовь к семье, религиозная вера и уверенность в себе.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Вестник Здоровья.
Чтобы прийти к таким выводам, исследователи изучили 29 человек в возрасте от 91 до 101 года, проживавших в девяти деревнях на юге Италии. Специалисты оценили психическое и физическое здоровье участников, а также расспросили их о главных жизненных убеждениях. Оказалось, что физическое здоровье испытуемых было значительно хуже здоровья других членов их семей в возрасте от 51 до 75 лет. Тем не менее, когда дело дошло до психического здоровья, долгожители имели лучшие показатели, а это говорит о том, что психическое благополучие играет важную роль в долголетии.
Читайте также: Названо условие долгой жизни
«Большинство исследований, проводимых с участием очень старых людей, в основном акцентировали внимание на генетике, а не на психическом здоровье или личности, – говорит доктор Дилип Джесте. – Тем не менее, мы обнаружили, что долголетие также может быть связано с уникальными особенностями людей, которые позволяют улучшить психическое здоровье. Прежде всего, это оптимизм, занятость, упрямство и прочная связь с семьей, религией и землей».