Названы фруктовые, ягодные и овощные соки, улучшающие здоровье.
Речь идет о натуральных соках, которые готовятся в домашних условиях и не поддаются термической обработке. В любом свежеотжатом соке содержится масса полезных микроэлементов, оказывающих пользу организму человека и его здоровью в целом.
Диетологи назвали самые полезные виды соков:
Гранатовый. Улучшает состав крови и препятствует снижению уровня гемоглобина, а также железа.
Апельсиновый. Укрепляет иммунитет, тонизирует, очищает кровь.
Виноградный. Заботится о сердце и кровеносной системе, к тому же, улучшает мозговую деятельность, поэтому полезен детям и пожилым людям.
Яблочный. Очищает весь организм, не позволяет образовываться камням в почках, повышает интеллект и когнитивные способности человека.
Морковный. Восстанавливает зрение, устраняет свободных радикалов и тем самым защищает от рака органов ЖКТ.
Вишневый. Устраняет запоры, улучшает аппетит и способствует ускорению обмена веществ.
Грушевый. Растворяет камни в почках, уничтожает патогенных микроорганизмов.
Томатный. Налаживает пищеварение, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, помогает похудеть.
Грейпфрутовый. Не позволяет жировым клеткам усваиваться, ускоряет обмен веществ, способствует похудению и активизации работы печени.
Свекольный. Препятствует гормональному сбою и железодефицитной анемии, улучшает пищеварение.
Капустный. Лечит органы дыхания, улучшает работу печени, укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины.
Ананасовый. Помогает похудеть, так как сжигает жиры, а также омолаживает организм изнутри.
Картофельный. Обладает противовоспалительным эффектом относительно органов пищеварения, останавливает желудочные кровотечения.
Читайте также: Дежавю – это защитный механизмам мозга, – ученые
Чтобы быть здоровыми и стройными, включайте натуральные соки в ежедневное меню и готовьте их самостоятельно. Так вы защитите себя от множества заболеваний и увеличите продолжительность своей жизни на десяток лет, а то и больше.