» » Эффективные методы, замедляющие естественное старение
Раздел: Медицина  
0

Эффективные методы, замедляющие естественное старение

Эффективные методы, замедляющие естественное старениеУченые назвали пять действенных методов замедления старения организма.

Лауреат Нобелевской премии Элизабет Блэкберн провела глобальное исследование, в результате которого вывела некоторые тезисы, которые по ее мнению могут продлить жизнь любого человека.

Блэкберн считает, что для торможения процессов естественного старения человеческого организма нужно:

Зарабатывать много денег. Оказывается, люди с более высоким уровнем достатка имеют гораздо больше шансов выглядеть моложе своих сверстников. Все дело в том, что их теломеры намного длиннее, от чего стареть организм начинает намного позже.

Общаться с людьми. Регулярное общение с окружающими людьми идет во благо, так что не отказывайте себе в удовольствии, тем более, что этот процесс здорово замедляет старение.

Научиться противостоять стрессам. Стрессоустойчивые люди имеют более длинные теломеры, поэтому они стареют медленнее, чем те, кто срывается каждый раз, когда что-то идет не по плану.

Медитировать. По мнению ученой, всего 12 минут в день достаточно провести в состоянии медитации, как теломерные участки хромосом прекращают быстро укорачиваться, а это значит, что останавливается процесс естественного старения.

Выйти замуж или жениться, но всего один раз и на всю жизнь. Вторая половинка, дарящая любовь и заботу, остановит ваше старение на несколько десятков лет. Поэтому связывать себя узами брака нужно только с тем человеком, который будет предан вам всю жизнь до самого конца.

Читайте также: Медики рассказали, как высыпаться каждый день

В целом, и без американских ученых понятно, что здоровый образ жизни, хорошее настроение и стабильное социальное положение увеличивают шансы человека на длинную и счастливую жизнь.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
3-01-2018, 13:38 » Автор: Валерия Янобекова
     2346
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх