hronika.info
Медицина

Эти продукты лучше других помогут от стресса

Эти продукты лучше других помогут от стрессаСпокойствие, только спокойствие!

Ученые определили продукты, которые лучше всего снимают стресс.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.

На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофлавоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.

Читайте также: Врачи объяснили, какие овощи спасут от инсульта

Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU