» » Врачи рассказали о вреде смартфона в уборной
Раздел: Медицина  
0

Врачи рассказали о вреде смартфона в уборной

Врачи рассказали о вреде смартфона в уборной Использование телефона в уборной может повлечь неприятные последствия.

Несколько минут без телефона помогут развивать осознанность. Человеческому мозгу нужно отдыхать. Ученые довели, что даже несколько минут без новой информации помогут расслабиться, а ещё заметить, что происходит у вас в сознании, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на GoodNews.

Доказано, что осознанность можно развивать не только с помощью медитации. В течение дня нам постоянно нужно концентрироваться, и такая передышка пойдёт мозгу на пользу.

Это возможность понять, как вы себя чувствуете, когда ваше внимание не отвлекают работа, общение или развлечения. В такие моменты вы остаётесь наедине с собой. Возможно, вы заметите, что вас что-то беспокоит, или найдёте решение старой проблемы.

Читайте также: Неожиданное открытие: врачи рассказали о пользе жареных блюд

Многие стараются меньше смотреть в телефон, но само по себе это довольно сложно. Такая цель слишком расплывчатая. Действуйте постепенно: для начала перестаньте брать с собой телефон в уборную.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
19-02-2018, 02:03 » Автор: Евгений Шевченко
     1469
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх