ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые узнали, как уменьшить влияние стресса на процесс старения организма
Раздел: Медицина  
0

Ученые узнали, как уменьшить влияние стресса на процесс старения организма

Ученые узнали, как уменьшить влияние стресса на процесс старения организмаМожет ли здоровая диета, физические упражнения и хороший сон снизить последствия стресса.

Поддержание здорового образа жизни в тревожные времена может уменьшить негативное влияние стресса на организм и предотвратить ускоренное старение, которое может быть им спровоцировано.

В новом исследовании ученых Университета Калифорнии приняли участие 239 женщин в возрасте от 50 до 65 лет, пережившие в течение года интенсивные стрессовые события, такие как развод или потеря работы.

Ученые исследовали, может ли здоровая диета, физические упражнения и хороший сон снизить последствия стресса и старения на клеточном уровне.

Для определения влияния стресса на клетки в начале и в конце годового исследования ученые измеряли длину клеточных структур, называемых теломерами, которые являются защитными "шапками" в конце хромосом.

Теломеры укорачиваются немного каждый раз, когда клетки делятся, и их длина, как полагают ученые, указывает на степень старения клетки.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Molecular Psychiatry, показали, что основные стрессовые события связаны с укорочением теломеров. Однако здоровое поведение испытуемых смягчало этот эффект: женщины, ведущие здоровый образ жизни, испытали меньший спад в длине теломеров после любых стрессовых событий.

"Сохранение активности, правильного питания и режима сна и бодрствования в периоды высокой нагрузки особенно важны. Это помогает снизить темпы ускоренного старения наших клеток в трудные времена", - заявляет Эли Путерман (Eli Puterman), доцент кафедры психиатрии в Университете Калифорнии, Сан-Франциско (США).

Читайте также: Ученые назвали продукт, который способствует быстрому старению организма

Результаты соответствуют результатам предыдущих исследований, которые обнаружили связь между темпами укорочения теломеров, образа жизни людей и их психического здоровья. Тем не менее, исследователи отмечают, что то, как человек стареет, является результатом сложного взаимодействия между генетикой, поведением и воздействия стресса на его жизнь.

Источник: Globalscience.ru
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-08-2014, 22:34 » Автор: Ростислав Коваль
     2489
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх