» » Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни
Раздел: Медицина  
+1

Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни

Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизниВ качестве добровольцев ученые взяли грызунов.

Медики неоднократно говорили о том, что долгожители - это, в основном, люди, которые ведут здоровый образ жизни, не нервничают по пустякам, живут в экологически чистых местах и имеют хорошую наследственность.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на narodna-pravda.ua.

Ученые полностью поддерживают эти рекомендации, тем более, что недавно ими была выявлена реальная взаимосвязь между состоянием здоровья, физической активностью и питанием.

В качестве добровольцев ученые взяли грызунов, поэтому результаты данного исследования нельзя назвать единственно верными и пока они не перепроверят информацию на людях, все могут сомневаться в правильности их суждений.

Итак, было собрано четыре группы мышей. В первой грызуны два месяца подряд питались регулярно и двигались, сколько им угодно было. Во второй группе участники могли кушать, как и раньше, вот только у них по плану была обязательная 45-минутная аэробная тренировка - бег по специальной беговой дорожке. Грызуны из третьей группы через день голодали, но при этом не тренировались, а вот в четвертой - и бегали, и через день были вынуждены сидеть на разгрузке.

В результате эксперимента ученые провели обследование всех мышей и, как оказалось, самые лучшие показатели здоровья были у тех, кто в течение двух месяцев исследования находился в четвертой группе.

Читайте также: Специалисты рассказали, какая домашняя работа продлевает жизнь


Таки образом авторы проекта пришли к выводу, что если человек будет хотя бы несколько раз в неделю устраивать разгрузочные дни и регулярно выполнять аэробные упражнения, то он за несколько месяцев восстановит свое здоровье, почувствует себя в разы лучше, да еще и продлит срок своей жизни.

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, не пренебрегайте советами ученых и измените свой образ жизни, включив в распорядок обязательную тренировку и разгрузочный день 1-3 раза в неделю.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
13-03-2018, 22:12 » Автор: Едгар Букмирза
     2319
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх