Начинать профилактику атеросклероза нужно с 35-40 лет.
Атеросклероз — одна из опаснейших сосудистых патологий, при которой накопленные холестериновые бляшки забивают артерии, тем самым уплотняя их стенки и препятствуя нормальному кровообращению. Таким образом, к внутренним органам не попадает то количество кислорода и ценных веществ, которое необходимо, из-за чего развиваются серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.
Как говорят медики, атеросклероз проще предотвратить, нежели пытаться его вылечить. Поэтому все средства профилактики хороши, если использовать их с умом.
В народной медицине есть четыре эффективных рецепта против атеросклероза, которыми можно пользоваться с молодого возраста, дабы в старости не столкнуться с этим недугом.
Рецепт №1
Отвар из корня хрена. Около 250 г корня вымыть, натереть на терке, залить тремя литрами кипятка и варить еще 20 минут. Процедить, принимать по полстакана не менее 3 раз в день. Банку с готовым отваром поставить в холодильник или на балкон, только в темное место.
Рецепт №2
Настой подорожника. Для его приготовления понадобятся сухие листья подорожника — 1 ст.л, а также стакан кипятка. Залить измельченные листья водой и дать настояться 10-15 минут. Процедить, выпить полстакана настоя утром и остальное допить вечером.
Рецепт №3
Свежеотжатый сок из листьев подорожника. Выжать сок из нескольких листьев подорожника, смешать их с равным количеством меда и прокипятить в течение 20 минут. Остудить, принимать 2-3 раза в день по столовой ложке. Все, что осталось, хранить в холодильнике или темном прохладном месте.
Рецепт №4
Земляничный отвар. Готовится он так: 4 ст.л измельченных листьев земляники залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь томиться в течение 10 минут. Затем дать настояться пару часов, процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в день. Оставшийся отвар хранить также, как и сок из листьев подорожника.
Читайте также: Ученые открыли взаимосвязь между храпом и онкологией
Еще лучше защищает от атеросклероза правильное питание и исключение из рациона продуктов, несущих в себе много «вредного» холестерина.