hronika.info
Медицина

Врачи назвали день, в который лучше всего голодать

Врачи назвали день, в который лучше всего голодатьГолодание помогает снизить риск болезней сердца и сосудов на 40 процентов.

Ученые из США провели эксперимент, который показал, что люди, которые голодают каждый первый понедельник месяца, реже сталкиваются с риском развития серьезных заболеваний.

Оказалось, что голодание помогает снизить риск болезней сердца и сосудов на 40 процентов. Кроме того, у людей, страдающих от астмы, снижалось количество приступов.

Голодание в первый понедельник месяца также помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Несмотря на то, что голодание подвергает организм стрессу, такой стресс является умеренным и способствует активизации защитных ресурсов организма человека. Голодая всего раз в месяц, человек улучшает иммунную защиту.

Эксперты утверждают, что для терапевтического эффекта совсем необязательно голодать целый день, достаточно пропустить минимум один прием пищи за день.

Читайте также: Топ рейтинг самых микробных мест – на пляжах

Однако для получения результата и улучшения иммунной защиты необходимо голодать регулярно.

Источник: Нealthystyle.info

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU