» » Назван недорогой продукт для здоровья сердца
Раздел: Медицина  
0

Назван недорогой продукт для здоровья сердца

Назван недорогой продукт для здоровья сердцаУченые уверены, что позаботиться о здоровье сердца может один из наиболее популярных продуктов, входящих в группу бобовых.

Все без исключения бобовые являются полноценными источниками растительного белка, поэтому диетологи рекомендуют их употреблять всем, а особенно вегетарианцам, которые не едят мяса, рыбы и яиц, а также веганам, исключающим даже молочные продукты из рациона питания.

Как оказалось, последние исследования американских ученых показали, что бобовые поддерживают сердце, улучшая его работу, а также заботятся о сосудистой системе. Самой эффективной в этом плане исследователи назвали красную фасоль.

Что полезного есть в красной фасоли?

Как уже стало понятно, данный продукт - источник растительного белка, помимо которого, в нем есть заменимые и незаменимые аминокислоты, антиоксидантные вещества, Омега-3 жирные кислоты, магний, калий, кальций, фолиевая кислота и многие другие, полезные для организма, вещества.

Также, нельзя исключать того факта, что в красной фасоли содержится много клетчатки, очищающей кишечник и сосуды от токсинов и "пищевого мусора", что в целом благоприятно для сердца и не только.

Зачем нужно есть красную фасоль несколько раз в неделю?

Ученые заявили, что этот продукт является незаменимым в рационе человека, который ведет здоровый образ жизни и хочет продлить ее до максимума.

Все дело в том, что красная фасоль обладает такими же питательными свойствами, как и красное мясо, но при этом не содержит вредных жиров и не засоряет сосуды холестерином. Поэтому употреблять ее можно и нужно каждый день, не волнуясь за свою фигуру.

Читайте также: Врачи назвали самые нездоровые утренние привычки

За счет некоторых целебных свойств красной фасоли, а именно - снижение уровня холестерина, укрепление стенок сосудов, очищение пищеварительного тракта, омоложение клеток и тканей организма, ученые назвали ее "продуктом №1" в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-04-2018, 14:35 » Автор: Валерия Янобекова
     2770
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх