» » Назван простой способ уменьшения ежедневных стрессов
Раздел: Медицина  
0

Назван простой способ уменьшения ежедневных стрессов

Назван простой способ уменьшения ежедневных стрессов Совет психологов связан с использованием смартфона.

Ученым давно известно, что частое использование мобильных гаджетов способно вызвать стресс. Недавнее исследование психологов установило, как легче всего снизить стресс от использования смартфона, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на GFS.

Научным миром давно обсуждается опасность для использования смартфонов для психологического здоровья людей. Ежедневно оповещения на мобильном гаджете вызывают у человека стресс из-за выбора: просмотреть ли новое уведомление или продолжить заниматься текущим занятием. К тому же, чем чаще человек отвлекается на смартфон, тем больше снижается концентрация его внимания и производительность работы.

Психологи не призывают полностью отключить смартфоны, но предлагают альтернативный вариант – настроить получение уведомлений не более трех раз за день. Было проведено исследование, где одной группе добровольцев оповещения от разных приложений приходили три раза в день, а вторая группа не получала уведомлений вообще.

Читайте также: Британские диетологи определили лучший режим питания

Как выяснилось, полное отсутствие уведомлений тоже может вызвать беспокойство – участники эксперимента постоянно проверяли телефон на наличие уведомлений. При этом группа добровольцев с ограниченным поступлением оповещений чувствовала себя спокойно и меньше отвлекалась на смартфоны.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
17-04-2018, 03:14 » Автор: Евгений Шевченко
     769
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх