Ученые из США настаивают на регулярном употреблении орехов.
В Йельском онкологическом Центре было проведено исследование, результаты которого были опубликованы во многих научных изданиях США. Как выяснилось, ученым удалось найти продукт, защищающий организм человека от всех видов рака.
Американские исследователи утверждают, что употребление всего двух горстей орехов в неделю способно оздоровить человека и спасти его от самого распространенного на сегодняшний день заболевания, которое нередко называется неизлечимым. Речь идет о раке.
Почему именно орехи защищают от онкологии и какие нужно есть, чтобы предупредить этот недуг?
Немногим известно, что в орехах содержатся вещества, способствующие снижению уровня глюкозы в крови, благодаря чему повышается чувствительность к инсулину. За счет этих процессов в организме человека устраняются воспалительные процессы, которые часто приводят к трансформации здоровых клеток в раковые.
Таим образом, у организма вырабатывается резистентность к онкологическим заболеваниям и он на почти 50% может считать себя защищенным от этой категории болезней и не только.
Здесь же, можно отметить, что при высокой чувствительности к инсулину в организме человек считается максимально здоровым, а это значит, что он не попадает в группу риска заболеваний, сокращающих продолжительность жизни, таких как: болезни сердца и сосудов, рак, диабет, атеросклероз и многие другие.
Американские ученые после проведенных исследований назвали самые полезные для здоровья орехи — это кешью, грецкий орех и миндаль. Они, ко всему прочему, снижают аппетит и помогают эффективно худеть.
Читайте также: Фитнес-тренер рассказал, как победить зависимость от сладкого
Благодаря регулярному употреблению этих орехов у многих добровольцев, участвовавших в исследованиях ученых, снизилась тяга к сладкой и калорийной пище, от чего шансы на здоровую и продолжительную жизнь увеличились в разы.