Женщинам желательно включить эти продукты в ежедневное меню.
Рак молочных желез считается одним из самых распространенных и в 99% случаев его диагностируют у представительниц прекрасного пола.
Общие рекомендации онкологов, относительно профилактики рака груди заключаются в следующем:
— вести здоровый образ жизни — правильно питаться и быть физически активными;
— избавиться от вредных привычек;
— полноценно отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки;
— ежегодно делать маммографию, особенно, если женщине более 40 лет или же ее мама/бабушка/тетя/сестра страдали ранее от рака молочных желез;
— избегать стрессов.
Ученые до сих пор не изобрели единственного лекарства от рака и продолжают проводить исследования, в которых с каждым разом находят все новые и новые методы профилактики и лечения тех или иных онкологических заболеваний.
Американские онкологи убеждены, что каждая десятая женщина с раком груди имела возможность предотвратить недуг, но для этого ей необходимо было бы кардинально изменить рацион своего питания, включив следующие продукты:
Гранат — обогащен веществами, в частности эллагиновой кислотой, регулирующими производство женских половых гормонов, что в итоге ограждает организм от рака груди и не только.
Грецкий орех — обогащен Омега-3 жирными кислотами, а также фитостеролами, которые восстанавливают баланс эстрогенов в организме женщины, что служит мощной защитой от рака молочных желез органов малого таза.
Морковь — содержит каротиноиды, препятствующие образованию раковых клеток и их делению.
Черника — защищает молочные железы от злокачественных новообразований за счет своих антиоксидантных свойств.
Зеленый чай — мощный природный антиоксидант, обладающий противоопухолевым свойством.
Куркума — обладает противовоспалительным свойством и является природным антиоксидантом, благодаря чему препятствует возникновению рака груди и других внутренних органов.
Оливковое масло — Омега-3, олеиновая кислота и фенольные соединения в нем предотвращают образование и рост злокачественных клеток.
Читайте также: Новая разработка Google поможет выявлять рак на ранней стадии
При выполнении рекомендаций онкологов относительно профилактики рака груди риск заболевания снижается на 50% и более.