» » Врачи напомнили об основных мерах профилактики гастрита
Раздел: Медицина  
0

Врачи напомнили об основных мерах профилактики гастрита

Врачи напомнили об основных мерах профилактики гастритаОсобенно стоит беречь себя тем, у кого гастрит в хронической форме.

Гастрит является одним из популярнейших заболеваний на сегодняшний день.

Медики находят его причину в поражении желудка бактерией "Хеликобактер пилори", а в народной медицине гастрит называют "нервной болезнью". На самом деле, у этого недуга есть масса причин, включающих в себя:

- нерегулярное питание;

- употребление слабоалкогольных и более крепких напитков;

- курение;

- нездоровое питание, в котором преобладают острые, копченые и жирные блюда.

Главным симптомом гастрита является боль в эпигастральной области, терпеть которую не просто, а прием обезболивающих препаратов может привести к еще большему усилению боли.

Медики подсказали, как избежать гастрита и его сезонного обострения:

- соблюдать режим питания и не пропускать ни один из приемов пищи;

- пить достаточное количество воды в течение дня;

- не допускать длительного ощущения голода;

- пересмотреть рацион питания и составить меню для себя так, чтобы оно было сбалансированным и полезным для здоровья;

- отказаться от курения и злоупотребления спиртных напитков;

- исключить из своей жизни сладкую газированную воду;

- больше проводить времени на свежем воздухе;

- стараться избегать стрессов и конфликтов в семье и на работе;

- полноценно отдыхать и спать не менее 7 часов каждую ночь, несмотря ни на что.

Весной и осенью гастрит может обостриться и вновь заявить о себе, поэтому выполнять меры профилактики необходимо и здоровым людям и тем, у кого уже есть это заболевание.

Читайте также: Эта диета считается одной из самых полезных в мире

Как мы видим, меры профилактики гастрита не такие уж и сложные, поэтому здесь все зависит от человека и от того, хочет он страдать от боли либо жить полноценно и без неприятных симптомов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-04-2018, 15:04 » Автор: Валерия Янобекова
     1671
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх